El Método 5: El poder del optimismo

El optimismo es el tema central del quinto capítulo de “El Método” donde trato junto a Mónica Gúnther asuntos relacionados con el desarrollo personal. El optimismo está muy desprestigiado en los tiempos que corren. Parece que pensar y decir que todo es un asco es ser “muy realista” y el optimismo es propio de personas […]

Julio Rosales Propósitos

El Método 4: Propósitos

Hoy en “El Método” hemos hablado de propósitos. Se acerca el nuevo año y generalmente nos planteamos muchos propósitos que cumplir. ¿Lo logramos? Para empezar… ¿qué es un propósito? Habitualmente confundimos objetivos con propósitos y si bien se parecen, hay una diferencia sustancial. Un objetivo es algo que queremos lograr o tener, es concreto, es […]

El Método 3: Vivir sin miedo

El tema central de la tercera entrega de “El Método” ha sido el miedo. ¿qué es el miedo y cómo podemos combatirlo? El miedo es la emoción más estudiada por los psicólogos y una de las más intensas. Su función principal es prevenir las situaciones peligrosas, por lo que moviliza una gran cantidad de energía. El […]

El Método 2: Fórmula de la tendencia al éxito

En la segunda entrega de “El Método” hemos hablado de motivación, o más bien, de cómo detectar qué es aquello que nos está desmotivando. Para facilitar la tarea de detectar qué es aquello que nos está dando tanta “pereza” a la hora de afrontar aquello que deseamos (o creemos que deseamos), he creado una sencilla […]

El Método 1: Adictos a la queja

Ayer inauguramos una nueva sección semanal en el programa La Ciutat de Onda Cero, presentado por la brillantísima Mónica Günther y donde trataré cada miércoles en directo aquellos asuntos que más recurrentemente trabajo con mis clientes de Coaching. ¡Escucha el audio! En esta primera entrega hablamos de lo que para mí es el comienzo de […]