Amor sano
Audio, Coaching, General, Opinión, PsicologíaHoy, como no podía ser de otra manera, en El Método de Onda Cero hemos hablado del amor. Lejos del consumismo propio de la fecha, cualquier excusa me parece buena para recordar lo cómo podemos asegurarnos de que nuestra relación sentimental…
El Método 10: Creencias limitantes «Superación»
Audio, Coaching, General, Psicología
En la anterior entrega de "El Método" hablábamos sobre el origen de las creencias limitantes. En esta ocasión¡ vamos a comenzar a superarlas!
¿Conoces La Fábula de Sócrates?
Un día un discípulo se Sócrates se acercó y le dijo…
El Método 9: Creencias limitantes «Origen»
Audio, Coaching, General, Psicología Hemos dedicado el noveno capítulo de "El Método" a las creencias limitantes, concretamente al origen de las misas. Puedes escuchar el audio o seguir leyendo. ¿Sabías que un elefante adulto pesa más de 6.000 kg y que mantenerlo preso…
El Método 8: Afrontar la autoestima «DE CARA»
Audio, Coaching, General El octavo capítulo de "El Método" se ha centrado en la autoestima. He intentado dar las pinceladas más importantes sobre este amplísimo concepto.
¿Por qué es tan importante tener una buena autoestima?
La mayoría de las conductas dañinas…
El Método 7: Asertividad o cómo marcar límites
Audio, Coaching, General, Psicología En la primera entrega de "El Método" de 2018 hemos tratado el tema de la asertividad. La asertividad es la habilidad para ser claros, francos y directos, diciendo lo que se quiere decir, sin herir los sentimientos de los demás, sólo…
El Método 6: Hábitos poderosos
Audio, Coaching, General, PsicologíaHoy en "El Método" de Onda Cero hemos hablado de qué son y cómo podemos crear hábitos poderosos. Hábitos son comportamientos repetidos regularmente, que requieren de un pequeño o ningún raciocinio y son aprendidos, más que innatos. Los…
El Método 5: El poder del optimismo
Audio, Coaching, General, Psicología El optimismo es el tema central del quinto capítulo de "El Método" donde trato junto a Mónica Gúnther asuntos relacionados con el desarrollo personal. El optimismo está muy desprestigiado en los tiempos que corren. Parece que pensar…
El Método 4: Propósitos
Audio, Coaching, General, Psicología Hoy en "El Método" hemos hablado de propósitos. Se acerca el nuevo año y generalmente nos planteamos muchos propósitos que cumplir. ¿Lo logramos? Para empezar... ¿qué es un propósito? Habitualmente confundimos objetivos con propósitos…