
Superar la neofobia y abrazar lo nuevo en la “Era de la IA»
Actualidad, Coaching, PsicologíaEn un mundo impulsado por la constante evolución de la tecnología, la neofobia, o el miedo a lo nuevo, se ha convertido en una barrera que limita nuestro crecimiento personal y la adaptación a la era de la inteligencia artificial (entre otras…

El síndrome del impostor (2/2): cómo evitarlo
Coaching, General, PsicologíaEl síndrome del impostor es insidioso. Limita nuestra vida personal, estanca la profesional y lo peor: no conozco a casi nadie que no confiese sufrirlo.
Si en mi anterior artículo ahondaba en los motivos y las consecuencias que causan el…

El síndrome del impostor (1/2): qué es y qué lo causa
Coaching, General, PsicologíaEl síndrome del impostor es esa angustiosa sensación de no estar a la altura, de no ser tan competente como todos piensan, de que en algún momento alguien se dará cuenta de tu mediocridad y tu vida se desmoronará irremediablemente.
Estoy…

Cómo salir del armario me hizo mejor persona
Actualidad, General, Opinión, PsicologíaSalir del armario siempre es duro, siempre da miedo, pero quedarse dentro tiene muchos más inconvenientes que ventajas, sobre todo para nuestra salud mental.
No son buenos tiempos para airear nuestra condición no normativa (en realidad…

Decir «no»: desarrollar la asertividad para defender tus derechos
Coaching, General, PsicologíaOdias hacer aquello a lo que te has comprometido y te agota estar disponible para todo el mundo mientras sientes que no recibes la misma respuesta cuando eres tú quien necesita algo. Si te identificas con esta afirmación, este artículo es…

Adicción al móvil: morir de estupidez
Actualidad, General, Opinión, PsicologíaLa adicción al móvil provoca al año en España 390 muertes en accidente de tráfico. No puedo dejar de pensar que el género humano involuciona.
Hola, soy Julio Rosales y soy adicto al móvil. Si me estás leyendo y sospechas que tu también…

¿Te cuesta tomar decisiones? abandona la parálisis por análisis
Coaching, General, Psicología¿Eres de esas personas que se bloquean a la hora de tomar decisiones? ¿Te pasas el día preguntando a los demás qué deberías hacer? Si es así, tu aversión a la decisión te está perjudicando mucho más de lo que crees.
La vida es como…

Cómo mantener una relación de amor saludable: la ITV del amor
Audio, Coaching, General, PsicologíaUn año más llegó San Valentín y parece que existe la obligación de estar enamorado. La gente que no tiene pareja puede llegar a sentirse rara, y la que sí la tiene se puede estar preguntando ¿sigo enamorada/o? He creado un ejercicio…